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男人一生不生病的7大智慧吃菠菜防心血管病【3】

来源:环球官方平台 作者:环球国际官网下载 时间:2022-09-07
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  研究发现,女性虽然常企图自杀,但男性通常下定决心完成它,男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究发现,约有七成男人患“隐藏性抑郁症”,未被诊断出来。

  不只女人,男性同样也有“那几天”。新加坡心理卫生学院社区精神科主任李清表示,人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制,男人的情绪节律周期,即“心理周期”,约为28天。在28天外的那两三天,就是男性“不方便”的日子。

  台北市立联合医院松德院区精神科医师刘宗宪称,只要你的身体和过去有所不同,如失眠、没食欲、提不起劲等,就应该警觉,积极求医。中国心理卫生协会精神病专家、北京安定医院医师刘宝锋建议,当男性出现心理波动时,可向亲人、朋友倾诉,寻求支持或协商,可以积极应对那几天的低潮。